No w końcu coś bardziej rzeczowego, thx Oczywiście za testosteron nie będę się brał, pozostanę przy tym co mam i oczywiście dobrze postaram się zrobić zejście. Z testosteronem mam nie za miłe wspomnienia, jakoś księżycowa twarz nie bardzo mi się podoba A co do therma pro to oczywiście, że trening był zmieniony. Miałem 4 treningi tygodniowo, [...]
Może uda mi się coś jeszcze wysłać ze zlotu ! Maszyna exstra pierwszy raz ujezdżałem Harleya i musze powiedzieć że ten motor ma w sobie coś czego nie mają inne motory ! %-0 "i przyjdzie na Ciebie czas"
Nie przejmuj sie moim gderaniem Lifter poprostu jestem juz stary i marudny i dlatego twierdzę że nie jest zbyt dobrze jak taki długi ester tzryma 8-10 tygodni + jeszcze ze 4 aż wydzie z człeka . Jak na mnie to trochę za bardzo androgennie wolę omka. moze troche jestem nie na czasie troszke wyżej festus radzi gościowi 10 tyg Prolongata 11 tygodni [...]
Leny, jak bym mógł przegapić Twoje "robocze..." wiesz co? Wyglądasz jak prawdziwy showMen. Twój start był za***isty. A kto załatwił muzykę? No kto? Kepa załatwił. I jak się startowało? Sam dobrze wiesz. Jesteś największym showMenem tych zawodów, co podejście - coś nowego. Kazdy czekał co teraz zrobi Leny?! Ostatnie, 3 podejście w [...]
[...] jakies tab. od nadcisnienia ktore bede musial brac cale zycie ...dobrze mowie? Soli itd. duzo w diecie nie mam...magnez wcinam-aspargin pare razy dziennie...widocznie to cos bardziej powaznego...saa nigdy nie bralem... Aha juz na bilansie jakies pol roku temu tez mial podwyzszone ale pielegniarka uznala ze to z nerwow...a ja teraz sie boje [...]
[...] moja waga to 66 kilo i chciałbym troche jeszcze przybrac na wadze kumpel poleca mi MASS GAIN HI-TEC niewiem czy to dobra inwestycja wiem tylko że niezadroga może polecacie cos lepszego ale tez w dostempnej cenie za odpowiedzi zgury dzięki są dwie rzeczy na świecie nieskonczone wszechświat i głupota ludzka choc co do tej pierwszej to jeszcze [...]
BAŁAGAN INFORMACYJNY JEST, BO SAMI GO ROBICIE.... Kali-Escrima w tej chwili, to jest do końca wrzesnia, jest na Dostepnej 24. Od paxdziernika bardzo chętnie przeniosę Kali do Cosmo (to jest lokalizacja dla zach. cześci Warszawy), ale wtedy w grę wchodzą np wt-czw 17.00, lub środa 21.00 plus sobota, lub pt 21.00 plus niedziela. Szefowa powiedziała, [...]
[...] bo nie ma żartów. I jeśli spotkam kogos z nożem i jasno bedzie widac,że umie go użyć i zrobi to, to s******le, bo nie mam zamiaru zostać kaleką tylko po to żeby komus cos udowodnić. W Krav Maga są cztery etapy działania, a walka jest tym ostatnim i ostatecznym, więc proszę nie pisz takich txtów o atakowaniu punktów newralgicznych [...]
w cyklicznosci tez jest cos o poprawie SIŁY... ale to zalezy .. odpowiedz na pytania: Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 [...]
[...] i precyzji- ale warto!!! potem szlifuj pilnikiem wszelkie nierówności. nie martw sie jak gdziesz bedzie troche nierówno lub krzywo, bo jak bedziesz walczył i zapi..lisz w cos twardego (kij) to drewienko tez się troche zużyje, to ma byc broń a nie pierścionek dla narzeczonej :) 5)sznurek mocowałem dokładnie tak samo jak na tym obrazku co go [...]
Uprawianie sztuk walki to przecież aktywność fiyczna a co za tym idzie także sport A coś takiego jak mentalność to wynalazek zachodu. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]
buchu 88 ja przeczytałem takie coś!! Trening na mase Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. [...]
VALD- co ty mówisz legalnie kupiłem go w stanach. A że żyjemy w Kraju w którym obowiązkowo szczepi się dzieci na różyczkę szczepionką która powoduje udar mózgu (lub coś w tym stylu) a yellowsubs jest nielegalny to nie moja wina. W Stanach, Niemczech, Holandii jest legalny !! kg po kg w dół A mięśnie coraz większe
Ze wzgledu na niedowierznaie iz w KM jest cos takiego jak parter, chcialbym zaprezetowacv kilka zdjenc "Szacunek, to powinien miec każdy do każdego." "Cwiczyc aby przetrwac." SFD FIGHT CLUB
poszukaj w wyszukiwarce recormon s lub neorecormon - reszta info jak cos na priv. jestes startujacym kolarzem??? Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.
Pamietam - 1kg na tydzien mniej wiecej, to wlasnie po tygodniu jest 1 mniej. OK. NIE ZROZUM MNIE ZLE - PO PROSTU LUBIE TO PRZYPOMINAC Dzieki za wyjasnienia, a HIIT na lowcarb. A skad pytanie na jakiej diecie? A PYTANIE STAD ZE INNY JEST SKLAD POSILKU NA DIETACH LOWCARB A INNY NA TRADYCYJNEJ - ALE TO TYLKO FORMALNOSC. ALE JESTEM DOCIEKLIWY WIEC [...]
[...] cebulki), albo jajka gotowane i troche majonezu (kieleckiego bez cukru), albo ostatnio wedzonego wegorza. Ale to dlatego, ze tak mi jest najwygodniej. Mozna spokojnie zjesc cos innego. W ciagu dnia jem zwykle jakas rybke grillowana (losos, karp, halibut - takie najbardziej lubie), filet z kurczaka grillowany albo udko z rozna, troche poledwicy, [...]
OK. NIE ZROZUM MNIE ZLE - PO PROSTU LUBIE TO PRZYPOMINAC Spoko, bardzo dobrze, bo ciezko jest o tym pamietac, chcialo by sie zgubic wszystko w tydzien co wczesniej sie zbieralo latami. MOIM ZDANIEM JESLI ODCZEKASZ OKOLO NAWET 2 GODZIN WCZESNIEJ SPOZYWAJAC PEWNA ILOSC BIALKA BEDZIE PODOBNYM ROZWIAZANIEM DO TEGO JAK ZJESZ POSILEK OK. 30 MIN PO [...]
[...] mój plan wyglada mniej wiecej tak Pon - kick wtorek - silka sroda - kick czwartek - silka piatek - kick sobota - silka niedziela - wolne Sorry ze jeszcze raz prosze wiem ze czarnuch mi napisał ale kurde nie leży mi to da sie cos innego zrobić z zastosowaniem moich uwag wyżej ?? pozdro i z góry wielkie dzieki ------------------ Moderator
Biorąc totalne minimum, czyli 3g dziennie, to starczy Ci na 16 dni. HMB należałoby brać zdecydowanie dłużej, min 3miesiące i w dawkach sporo większych. Więc generalnie szkoda kasy, a i działanie tego specyfiku pozostawia sporo do życzenia. Lepiej zainwestować w coś innego. Doradca w dziale suplementacja
Mistrzostwa Świata Juniorów Kościan 2003
